Cvičení s kočárkem
Cvičení s kočárkem je skvělý způsob, jak zapojit miminko do vaší aktivity a současně se starat o své zdraví a kondici. Výhodou je setkání s ostatními maminkami.
Cvičení v těhotenství a po porodu
V období po porodu je důležité pomalu podpořit fyzickou kondici a tělo k návratu. Cvičení po porodu je postaveno tak, aby maminky na konci šestinedělí cvičení zvládly a bylo přínosem fyzickým ale i duševním.
Laická první pomoc u dětí
Tento seminář vás naučí základům první pomoci pro novorozence a děti a poskytne vám důležité informace o prevenci úrazů a nepříjemných situací jako například krvácení, popáleniny, křeče, dušení,...
Péče o miminko
Tento seminář vás obohatí o informace – co se s miminkem děje v porodnici, vyšetření, která ho čekají. Naučíte se správně manipulovat s miminkem, přebalovat ho a pečovat o jeho pokožku v rámci hygieny včetně koupání.
Plavání pro těhotné
Plavání je skvělou aktivitou pro těhotné ženy, která ulevuje páteři a kloubům a poskytuje příjemnou formu cvičení. Speciální plavecké lekce pro těhotné ženy jsou šité na míru vašim potřebám a pomáhají udržet fyzickou kondici i během těhotenství.
Předporodní kurz
Tento kurz zahrnuje přípravu na začátek porodu a porod samotný.
Stabilizační cvičení - pánevní dno a střed těla
Cílem tohoto cvičení je naučit vás správně pracovat s pánevním dnem tak, abychom uměli docílit jeho správné aktivace, posílení, ale i protažení a uvolnění těchto pánevních svalů.
Vše o kojení
Seminář zahrnuje ucelené informace o kojení. Jak se připravit na kojení, co udělat pro správné a včasné ,,rozkojení se‘‘, naučíte se správné techniky přikládání k prsu, správné přisátí miminka.